TERAPIA DE HIELO O CRIOTERAPIA

TERAPIA DE HIELO O CRIOTERAPIA
Esta terapia es una técnica ancestral utilizada por los nativos de varias culturas al rededor del planeta. Se trata de un masaje con frío que, combinado con ejercicio y una dieta saludable, denota grandes efectos positivos en tu organismo, además de que produce la generación de células nuevas. Es una práctica común en poblaciones que viven en zonas árticas, sumergirse o nadar en aguas heladas por unos minutos como una forma de sanación y diversión. La ciencia demuestra que puede ser más que un pasatiempo y que esta tradición cultural tiene beneficios concretos para la salud. Aunque todo depende de cada organismo.

La terapia de frío o de inmersión en agua fría, utiliza la exposición a temperaturas frías para enfriar los tejidos del cuerpo por motivos terapéuticos.
Estudios científicos sugieren que el uso terapéutico del agua helada de manera regular es efectivo en el tratamiento de la inflamación autoinmune crónica y en la reducción de la hipercolesterolemia. Además, tendría un impacto positivo en la regulación del estrés, la depresión, ansiedad y la circulación sanguínea.

El shock de agua fría también tiene impacto a nivel cerebral. Una investigación realizó tomografías computadas de personas luego de una inmersión en agua fría de 5 minutos, para observar cambios en los llamados afectos positivos y afectos negativos. El trabajo observó que la inmersión a corto plazo en agua fría facilitaba el afecto positivo y reducía el afecto negativo. Los cambios percibidos en el afecto positivo se asociaron con sentirse más activo, alerta, atento, orgulloso e inspirado, mientras que los cambios en el afecto negativo reflejaron reducciones en la angustia y el nerviosismo.

Se está estudiando el efecto de la terapia de agua fría como una estrategia terapéutica para el tratamiento de la obesidad y la diabetes tipo 2.

PROXIMA INMERSIÓN

🪷Julio 20 del 2024, 3:00 pm.
🪷Colandí, Los Yoses, San Pedro.
🪷Información y reserva: 6096 0543
🪷Campos limitados.