Taller en San Ramón: ¿Cómo manejar el estrés y las emociones?

El estrés es uno de los problemas más frecuentes alrededor del mundo hoy en día. A menudo, la mente se aferra a la rabia, la culpa o el arrepentimiento por el pasado, o está ansiosa y preocupada sobre el futuro. Esta oscilación de la mente causa tensión y estrés, tanto para nosotros como para la gente que nos rodea, así como una menor eficacia en la acción.

La respiración es la conexión entre el cuerpo y la mente, por lo tanto, es clave para manejar nuestras emociones negativas y para liberar nuestro verdadero potencial. En este taller introductorio al curso Happiness Program, exploramos los beneficios de la respiración.

El curso de El Arte de Vivir por medio de técnicas de Respiración, Meditación y Yoga genera los siguientes beneficios:

· Reduce el estrés
· Mejora la salud y la sensación de bienestar
· Trae alegría y entusiasmo
· Mejora la eficiencia y la productividad
· Aumenta el autoestima
· Mejora las relaciones interpersonales
· Brinda una percepción más clara y facilita la toma de decisiones
· Produce efectos de rejuvenecimiento

Vení a experienciar los efectos de la Respiración, el Yoga y la - Meditación a través de este taller introductorio al Curso de El Arte de Vivir.

No requerís de experiencia previa.

Cupo Limitado. Reservá tu cupo en la esquina superior derecha de está sitio web (recuadro verde) y así apartas tu espacio!

Hora: 7:30 p.m. 
Lugar: Ananda Shanti San Ramón. 225m al Este del Banco Nacional, contiguo al area de salud de San Ramón

**¿Tenés preguntas?**
Podés llamar al 8801-1515 ó escribirnos un correo a costarica@elartedevivir.org