El Arte de Meditar · Sahaj Samadhi · Escazú

El Arte de la Meditación | Sahaj Samadhi, Escazú
8 a 10 de noviembre
Escazú

¿Interesado en meditar? 
Meditar es el delicado arte de no hacer nada, de soltarlo todo, de estar en el momento presente y entrar en contacto con nosotros mismos. Sahaj Samadhi es una técnica de meditación natural y sin esfuerzo, que permite a la mente y al cuerpo descansar y reponerse rápidamente. 

Por lo general, cuando estamos tensos o cuando no podemos concentrarnos es debido a que muchos pensamientos pasan por la mente. Cuando la mente se calma, suelta toda la tensión y el estrés, y se enfoca en el momento presente. 

El curso Sahaj Samadhi aporta una profunda comprensión de este y otros fenómenos de la mente, lo que permite la relajación al mismo tiempo que la concentración y un estado de alerta.

La práctica regular de esta técnica puede transformar totalmente la calidad de vida. Es la forma sutil de educar al cuerpo a mantener la calma, a recargar energía y a potencializar la claridad y el estado enfocado de la mente. Esta técnica de meditación, combinada con prácticas de yoga, puede asegurar el mantenimiento del bienestar físico, emocional y mental. La meditación permite a la mente calmarse y descansar en niveles profundos de relajación.

¿Cómo funciona la técnica Sahaj Samadhi?
Los participantes reciben un mantra que permite profundizar más en la meditación. Cuando la mente y el sistema nervioso pueden descansar en profundo silencio, todas las tensiones y bloqueos internos se disuelven.

¿A qué se debe la necesidad del descanso consciente y cómo nos puede ayudar en el día a día?
Cuando la mente está calmada, hay en nosotros un mayor potencial en el campo de la expresión. Nuestra facultad de observación y percepción aumentan, y como resultado podemos comunicarnos y desenvolvernos en el día a día de manera efectiva.

¿Qué es un mantra?
En sánscrito, el mantra se describe como Manana trayate iti mantra, ‛Iti mantra’ es aquello que te libera. El mantra ayuda a liberar a la mente de los pensamientos repetitivos que convergen en preocupación, ansiedad y miedo.

Fechas: 14 al 16 de noviembre
Todos los días: 7:00 p.m.-9:30 p.m.
Lugar: Guachipelin, Escazú, Costa Rica.

Valor del curso: 
85.000 colones
75.000 colones. Con pre-inscripción (si cancelás 8 días antes del curso).
35.000 colones repitentes.

Cuenta bancaria 
BAC San José
El Arte de Vivir Costa Rica SRL
Cédula Jurídica 3-102-702875
Nº cuenta en colones: 925091761 
SINPE:10200009250917612
* Recordá enviar el comprobante de pago a costarica@elartedevivir.org o un whatsapp al 8801-1515.
*Traé 5 frutas, un ramo de flores y un pañuelo de algodón nuevo (preferiblemente blanco) 

Más información: 
FB: artedevivircr
Correo: costarica@elartedevivir.org / 8801-1515
http://www.artofliving.org/cr-es

*Recordá traer una copia de tu comprobante de pago el día del curso